阿里巴巴 博客

一、绿茶：

           1、含茶多酚，抗癌能力居所有食物之首，
2、含氟，所以可以固齿，保护牙齿哦，牙好味口就好，吃饭倍香，身体倍棒。
3、含茶甘宁，提高血管韧性

（唯一缺点就是晚上喝了易睡不着觉，那就白天喝吧）

二、                                豆浆VS牛奶

      含寡糖，100%吸收         吸收      含乳糖，黄种人70%不吸收

      钾、钙、镁等                 营养      含钙量＜豆浆

      有5种抗癌物质               抗癌      不太清楚，总之，比不上豆浆

结论：牛奶适合鬼佬多点，我们黄种人还是多喝豆浆，牛奶可以继续喝，但加点豆浆最好。

三、蘑菇汤：提高免役力；

四、骨头汤：延年益寿；

五、红葡萄酒：含逆转醇，抗老化，软化血管，降血压，降血脂，抗氧化作用，不易得癌。

一个人喝酒的限量：葡萄酒＜50-100ml/每天

                               白酒   ＜5-10ml/每天

                               啤酒   ＜300ml/每天

六、优乳酪：维持细菌平衡（也就是说，好的细菌继续，不好的滚蛋），注意啦，不是说牛奶，牛奶和优乳酪比，牛奶只能给优乳酪提鞋的份啦。

补充：可乐

1、清洁厕所，让可乐在马桶呆一个小时，可乐内含柠檬酸，会将玻璃质陶瓷器（指马桶）的污点消除；

2、除锈，衣物上油脂，汽车档风玻璃的污垢；

3、达利大学喝可乐比赛的结果，获胜者喝了8瓶，并当场死亡，因为血管中含太多的二氧化碳，没有足够的氧气；

4、可乐的PH值是3.4，这个酸度可以溶解牙齿和骨头，有把掉下来的牙齿放在可乐中，十天后，它溶解了，那么如果是人体脆弱的胃壁和肠壁呢。。。。