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一、绿茶：
1、含茶多酚，抗癌能力居所有食物之首，
2、含氟，所以可以固齿，保护牙齿哦，牙好味口就好，吃饭倍香，身体倍棒。
3、含茶甘宁，提高血管韧性
（唯一缺点就是晚上喝了易睡不着觉，那就白天喝吧）
二、 豆浆VS牛奶
含寡糖，100%吸收 吸收 含乳糖，黄种人70%不吸收
钾、钙、镁等 营养 含钙量＜豆浆
有5种抗癌物质 抗癌 不太清楚，总之，比不上豆浆
结论：牛奶适合鬼佬多点，我们黄种人还是多喝豆浆，牛奶可以继续喝，但加点豆浆最好。
三、蘑菇汤：提高免役力；
四、骨头汤：延年益寿；
五、红葡萄酒：含逆转醇，抗老化，软化血管，降血压，降血脂，抗氧化作用，不易得癌。
一个人喝酒的限量：葡萄酒＜50-100ml/每天
白酒 ＜5-10ml/每天
啤酒 ＜300ml/每天
六、优乳酪：维持细菌平衡（也就是说，好的细菌继续，不好的滚蛋），注意啦，不是说牛奶，牛奶和优乳酪比，牛奶只能给优乳酪提鞋的份啦。
补充：可乐
1、清洁厕所，让可乐在马桶呆一个小时，可乐内含柠檬酸，会将玻璃质陶瓷器（指马桶）的污点消除；
2、除锈，衣物上油脂，汽车档风玻璃的污垢；
3、达利大学喝可乐比赛的结果，获胜者喝了8瓶，并当场死亡，因为血管中含太多的二氧化碳，没有足够的氧气；
4、可乐的PH值是3.4，这个酸度可以溶解牙齿和骨头，有把掉下来的牙齿放在可乐中，十天后，它溶解了，那么如果是人体脆弱的胃壁和肠壁呢。。。。
摘要：
1、 早睡早起，肝脏病人应避免晚睡，每天晚上最晚十点前应就寝，以增进肝功能和排毒；
2、 每天最少应运...
摘要：
肝硬化
一般肝脏病到最后很容易转化成肝硬化，再由肝硬化转变成肝癌，由肝硬化转变成肝癌是一般人的六十倍。
肝硬化症状大多眼白已经变黄，胸部和手心会有斑点，，肚子容易胀气、食欲不振，体力衰退，有时手脚会浮肿，有些人早上起床会出现牙龈出血，此是血小板从血不足造成。一般来说肝硬化都会有贫血现象。要改善肝硬化务必永久实施严格的饮食疗法，以提升其机能，以免病情更恶化。至于能否恢复健康，在于病人的...
摘要：
认识肝脏病
肝脏是人体大型化学工厂，肝脏是人体最大的器官，其主要任务如下：
1、 把体内含氮物转化为无害而容易排泄的尿素;
2、 &...
摘要：
人体大约是由六十兆细胞所组成，这些细胞生命有一定的周期，也就是说我们身体每天会有大量的细胞死亡和新生，如果新的细胞与死亡的细胞能够平衡，我们就能保持年轻，如果新生的细胞跟不上死亡细胞速度，我们就开始衰老。
疾病和衰老的主要原因在于细胞代谢和细胞再生过程，因此我们的年龄应由最微小的重要环节——细胞来决定。由于细胞缺乏营养，缺乏新鲜空气和充分运动和休息，我们细胞被剥夺...
摘要：
身体因为外在环境或内在的原因，导致新陈代谢不良，代谢废物在血液中和结缔组织中无法排除，因而造成＂毒血症＂，这才是一切疾病的根源．包括慢性疾病和传染病在内，细菌只有在毒性的的血液中方能生存．
我们身体有四种主要排泄器官负责排泄工作：大肠，皮肤，肾脏，肺．由于长期错误的饮食，生活不正常，情绪的因素和环境的污染，使排泄功能缓慢，因而引起身体中毒现象．血液中及组织中到处充斥沉积代谢废物，有如下水...
摘要：
我从今天开始，我将会用更多的生物医学，让大家明白现代医学是人类健康的终极杀手，人类毁灭之最后杀手．（如不即早改变）
生物医学乃是建立在伟大的＂医学之父＂希波克拉底的遗教上，两千多年前，这位医圣即已阐明，大多数疾病，纵然不是全部，都是属于人类的自作孽，这是错误生活习惯，错误营养以及其他有害健康外在环境因素长期摧残身体的结果．
何为营养学：
原本，地球上动物的食性，是由动物天生...
摘要：
2007年7月12日，美国纽约，在贝克汉姆正式到洛杉矶银河足球队的前一天，纽约市中心的阿迪达斯体育用品商店，他的宣传广告显得格外醒目。小贝身穿银河队战袍造型曝光。
摘要：
青岛新闻网 2005-07-05 11:22:49
康宝莱(台湾称为贺宝芙)，这家1999年就在华建厂的美国直销“翘楚”，其后几年一直“名不见经传”。在直销被叫停的特殊时期，它一度在中国迷失了方向，尽管在美国，康宝莱和雅芳、安利、如新、玫琳凯同列“前五大直销公司”。
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摘要：
有了康宝莱的美丽人生。
随着社会经济的发展，人们的生活水平提高了，膳食结构也发生了并非合理的变化，尤其是饮食西化，脂肪摄入增加，蔬菜摄入不足，体力活动减少，以致肥胖发生率逐年增高。
上海市香山医院与上海医科大学营养与食品卫生教研室对上海13988人（其中成人4895人，儿童青少年9093人）进行了调查，发现成年男性肥胖的发生率为15％，女性...
摘要：
纤维是食物中不能被消化的碳水化合物，可分为两大类：可溶性及不可溶性。可溶性纤维是柔软的，例如豆类和麦片粥中所含的纤维;不可溶性纤维则是粗糙的，例如麦麸中的。适量摄取纤维可以缩短食物在肠道内的停留时间，有协助加速食物蠕动和排除体内毒素及废物。并且可以降低胆固醇和血压，预防心脏病。
我们应该从哪些食物中摄取纤维呢？
富含纤维的食物一般有五谷、果仁、种子、水果及蔬菜。其中苹果比许多水...
摘要：
钙是人身体中最丰富也是最重要的一种矿物质。骨骼健康和牙齿的发育和保养需要钙，心脏和神经系统的正常工作也需要钙。
然而，现代人的饮食中钙含量很低，增加了患病风险。缺钙者将来更易患骨质疏松症，骨骼（尤其是髋骨和脊柱）变弱变脆，会导致经常性骨折。为增强骨骼，11-24岁的女性每天 需要摄入钙1000-2000毫克；成人每天则需要800-1000毫克；更年期妇女每天需要1200-1500毫...
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摘要：
细胞营养——康宝莱的专利技术
健康苗条的身材唾手可得
细胞营养技术是康宝莱体重控制计划的基础，也是身体健康的基石。当人们节食并减少热量摄入时，身体获得均衡营养的机会就会大大减少，这使在减重的同时保持健康就难上加难了。因此对那些想要减轻体重的人来说，细胞营养技术对成功减重并长期保持理想体重起着至关重要的作用；若没有它，减重失败的几率...
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摘要：
肥胖通常是因吃的食物提供的总热量大于身体自身消耗造成的，因而减少食物的摄入即节食也是大多数要求减肥的人们首选的方法。一些人为了迅速减轻体重,采取了少吃甚至不吃的方法，尤其减少肉、禽、蛋等脂肪含量相对比较高的动物性来源的食物摄入，殊不知这类食物也是其它重要营养素如维生素、矿物质尤其是蛋白质的重要来源。
蛋白质，虽不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、激素和免疫物质的主要原料，蛋白质是身...
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营养专家认为早餐是经过整晚睡眠后的第一餐也是每天最重要的一餐，能为您一天的开始提供必需的能量及营养。让您一整天都精神焕发，轻松应对工作及学习！所以请不要忽略您身体对“ 燃料”的需求。
康宝莱蛋白混合饮料，是易于调制的早餐，也可以每天两次（代替早餐和午餐）为您提供美味和能量的同时更能让您轻松拥有健康的体形。完美的一天...
摘要：
洛杉矶，2007年4月9日–排球名将卡奇•基拉伊(Karch Kiraly)与全球著名营养品直销公司康宝莱(NYSE: HLF)签订了新赛季的赞助协议。由此，康宝莱成为了他的官方营养品及能量饮料赞助商。另一位顶尖运动员依莲•扬斯也将连续第三年与康宝莱保持赞助关系。
这两位选手将参与康宝莱及其Liftoff™品牌―2007年AV...
摘要：
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摘要：
熊猫烧香《嘻刷唰》版
[size=5]原曲：嘻刷唰
原唱：花儿乐队
词曲：花儿乐队
改编歌词：
嘻烧烧嘻烧烧嘻烧烧嘻烧烧kiss
嘻烧烧嘻烧烧嘻烧烧嘻烧烧1234no
…烧啊烧…疼啊疼…哼啊哼我的心
哦…晕啊晕…倒啊倒…疯拌请你
备份了我的给我送回来,ghost了你的...
摘要：
曾经我在减肥这件事情上干过两件愚蠢的事。第一件是上大学的时候通过节食减肥，让自己在减肥后得了胆囊炎，而且在最快时间内进入黄脸婆的行列，身体遭到重创，第二件事情就是工作后，为了在夏天到来之际，能展现自己完美的身材，用药物减肥，只用一个星期，就全身乏力，连床也起不来了，到医院检查，发现转氨媒偏高，相当于得了肝炎，经过一个星期输液和吃药，才有所好转。
身体坏了，终于知道健康的重要，但是有几个在...
摘要：
一个朋友从少女时期月经初潮就一直痛经，而且这一痛，就伴随了她10年，直到今年听了我的劝告开始使用康宝莱， 以前有一次亲眼目睹了她痛的惨状，真的叫惨状，痛得在椅子上痛苦的呻吟，接着就开始吐，好不容易在外面买一颗止痛药，半小时后，她才好点，问她这次是不是吃了什么特别凉的东西，她说不是,是每次都这样痛的，都习惯了。天哪，当时我就惊了半天，不知...
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